Brak kolejności. Do rozstrzygnięcia jest kilkanaście rzeczy naraz i żadna nie jest oczywistym początkiem. Umysł, który nie widzi pierwszego kroku, nie robi żadnego. Nazywasz to zwlekaniem, choć jest to zator.
Psycholog, Poznań i online. Konsultacje dla dorosłych: decyzja, która stoi, nagła zmiana, wyczerpanie.
Decyzja, której nie umiesz podjąć od pół roku, nie czeka na więcej informacji.
Umiesz rozpisać projekt, policzyć budżet, poprowadzić ludzi. Robisz to od dwudziestu albo trzydziestu lat i robisz to dobrze. A od kilku miesięcy stoisz przed jedną sprawą i nie ruszasz jej z miejsca.
Twój umysł podpowiada, że brakuje Ci danych. Więc czytasz dalej, pytasz dalej, zapisujesz się na kolejny kurs. Nie pomaga, bo problemem nigdy nie były dane.
Albo sprawa wygląda inaczej: nie stoisz przed wyborem, tylko zostałeś w nową sytuację wepchnięty. Zwolnienie, choroba w rodzinie, rozwód, koniec własnej firmy. Albo pracujesz dalej, tylko każde zadanie kosztuje Cię trzy razy więcej niż rok temu.
Wyjdziesz ze spotkania wiedząc, co Cię zatrzymuje i co zrobić w najbliższym tygodniu.
Psycholog, magister psychologii. Trzydzieści lat przy oprogramowaniu i procesach kadrowych, po drugiej stronie biurka, w środku tych samych struktur.
.png)
Psycholog, który pomaga przejść od planowania do działania
Dla kogo są te konsultacje?
Dla Ciebie, jeśli:
- zmieniasz pracę albo przebudowujesz własną działalność i wiesz, że nie chodzi o kompetencje;
- od kilku miesięcy nosisz w głowie decyzję, do której wracasz i której nie podejmujesz;
- zbliżasz się do drugiej połowy zawodowego życia i pierwszy raz liczysz, ile naprawdę masz;
- radzisz sobie na tyle dobrze, że nie masz komu zadać pytania o podstawy, bo od Ciebie oczekuje się odpowiedzi, nie pytań;
- rozpoznajesz u siebie działanie pozorne: kolejny certyfikat, kolejny kurs, kolejny projekt zamiast tego jednego.
- straciłeś pracę albo musiałeś zamknąć działalność i pierwszy raz od lat nie wiesz, co jest następnym krokiem;
- od miesięcy żyjesz w sytuacji, która się nie kończy - choroba w rodzinie, rozwód, opieka nad rodzicem - i przestałeś odróżniać zmęczenie od rezygnacji;
- pracujesz dalej, ale każde zadanie kosztuje Cię trzy razy więcej niż rok temu i zaczynasz podejrzewać, że rzecz nie jest w zadaniach.
Sam ciężar sprawy nie jest przeszkodą. Rozwód, choroba, utrata pracy, kryzys ciągnący się od dawna to są powody, żeby przyjść, a nie żeby usłyszeć odmowę. Nie przyjmuję natomiast osób, których stan wymaga leczenia, i w takiej sytuacji mówię to wprost. Nie pracuję z firmami i nie prowadzę szkoleń dla zespołów. I nie wybiorę za Ciebie.
Twój problem prawdopodobnie nie polega na braku dyscypliny
Dyscyplinę masz. Wykazywałeś się nią przez trzydzieści lat, inaczej nie byłbyś tam, gdzie jesteś. Blokada siedzi gdzie indziej i najczęściej w jednym z czterech miejsc.
Ruch zamiast postępu. Kolejny kurs. Kolejny certyfikat. Kolejny projekt zamiast tego jednego, który naprawdę coś zmienia. Działanie pozorne zmęczy Cię tak samo jak prawdziwe i nie przybliży do celu ani o krok. Internet jest pełen szkoleń, które dają złudzenie ruchu.
Wartość przypięta do stanowiska. Kiedy poczucie własnej wartości wisi na roli, decyzja o zmianie roli przestaje być decyzją zawodową. Staje się decyzją o sobie. Dlatego jest tak ciężka i dlatego nie pomaga na nią żadna tabelka.
Wyczerpanie zasobu. Praca, która kiedyś dawała satysfakcję, dziś wymaga trzykrotnie większego wysiłku przy tym samym efekcie. Rośnie dystans do ludzi, z którymi pracujesz. Pojawia się myśl, że widocznie już nie umiesz. Rzecz w tym, że to są trzy różne rzeczy: wyczerpanie, cynizm i spadek poczucia skuteczności. Każda prowadzi do innego pierwszego kroku, a mylenie ich jest powodem, dla którego urlop nie pomaga.
Rozpoznanie, który z tych czterech mechanizmów działa akurat u Ciebie, jest czynnością psychologa. Na tym polega różnica między konsultacją a dobrą radą.
Na podstawie formularza nie da się tego zrobić. Do tego jest rozmowa.
Co masz po spotkaniu?
Nazwany mechanizm.
Wiesz, co konkretnie Cię zatrzymuje. Nazwana rzecz przestaje być mgłą i staje się problemem, a problemy się rozwiązuje.
Jeden następny krok.
Nie listę opcji, bo te dostajesz wszędzie za darmo. Jeden krok, wykonalny w tym tygodniu, i wiesz, dlaczego akurat ten.
Swoją wartość oddzieloną od roli.
Kiedy to, kim jesteś, przestaje wisieć na tym, co robisz zawodowo, lęk blokujący decyzję traci grunt.
Dwie godziny uwagi kogoś, kto nic Ci nie sprzedaje na końcu.
Nie biorę prowizji, nie polecam produktów, nie mam partnerów, którzy by mi za to płacili.
Samodzielność.
Rzecz nie w tym, żebyś wracał przy każdej kolejnej decyzji.
Celem nie jest to, żebyś mnie potrzebował.
Jak wygląda spotkanie?
Około dwóch godzin. Czasu nie liczę.
Rozmowa jeden na jeden, online albo w gabinecie w Poznaniu.
- mówisz, gdzie jesteś i co już próbowałeś;
- sprawdzamy, co się zacina i na którym poziomie;
- nazywamy mechanizm;
- ustalamy pierwszy krok i to, po czym poznasz, że zadziałał.
Ile spotkań ma sens, ustalamy na końcu, a nie z góry. Jeśli po jednym uznasz, że masz to, po co przyszedłeś, jest to dobry wynik.
Cena: 450 zł
Cena stała. Nie rośnie, gdy rozmowa się przeciąga.
Termin ustalamy w rozmowie, potem wysyłam dane do przelewu. Płatność przed spotkaniem, przelewem albo BLIK-iem. Gotówki nie przyjmuję. Odwołanie bez kosztu do 24 godzin przed terminem, zwrot do dwóch dni roboczych. Promocji nie ma i ceny nie negocjuję.
Dlaczego ja?
.png)
Trzydzieści lat po drugiej stronie biurka.
Prowadziłem projekty inżynieryjne, finanse i wdrożenia systemów kadrowych. Siedziałem w środku tych samych struktur, z których dziś ktoś chce wyjść. Nie muszę sobie tego wyobrażać.
Psychologia akademicka, nie poradnikowa.
Magister psychologii. Pracuję metodą ACT (akceptacji i zaangażowania) oraz narzędziami psychologii pozytywnej. Jest to chłodna analiza, a nie miękka psychologia. Bez afirmacji i bez motywacyjnych sloganów.
Sam przechodzę tę zmianę teraz.
Prowadzę firmę bez ani jednego pracownika i sam przebudowuję własną działalność. Nie opowiadam o drodze, którą przeszedłem dwadzieścia lat temu.
Nie sprzedaję niczego na końcu.
Nie biorę prowizji, nie polecam produktów, nie mam partnerów, którzy by mi za to płacili. Tylko dlatego mogę Ci powiedzieć, że nic nie musisz zmieniać, jeśli tak uznam.
@Kompas Sukcesu
Ponad 4000 subskrybentów. Publikuję tam materiały dotyczące finansów osobistych, psychologii pieniędzy oraz inwestowania.
Zobacz kanał →Rozumiem mechanizm decyzji i nie podejmuję decyzji za Ciebie.
Czym to nie jest
Nie jest to psychoterapia ani forma leczenia. Nie diagnozuję testami, nie wydaję opinii ani orzeczeń.
Nie jestem doradcą finansowym i nie powiem Ci, w co zainwestować. Nie jest to moja rola. Nie przyjmuję osób z obrazem klinicznym, w trakcie farmakoterapii ani prowadzonych równolegle w psychoterapii u kogoś innego.
Granica przebiega po nasileniu, a nie po temacie.
Jeśli rozmowa pokaże, że sprawa wykracza poza to, co mogę zrobić, powiem to wprost i wskażę, gdzie szukać dalej. Wolę stracić klienta niż pomóc źle.
Nie obiecuję, że problem zniknie. Nie obiecuję, że poczujesz się lepiej.
Obiecuję, że wyjdziesz wiedząc, co jest następnym krokiem.
Ta sama rozmowa, inny temat
Czasem to, co blokuje, ma na imię pieniądze. Problem z pieniędzmi rzadko jest problemem wiedzy, najczęściej jest problemem decyzji. A decyzje są moim zawodem.
Prowadzę też spotkania poświęcone wyłącznie temu: klasom aktywów, kolejności decyzji, kontom IKE i IKZE. Bez rekomendowania czegokolwiek.
Najczęstsze pytania
Czy to jest psychoterapia?
Nie. Nie jest to psychoterapia ani forma leczenia. Jeśli okaże się, że jej potrzebujesz, powiem to wprost i wskażę, gdzie szukać.
Czym to się różni od rozmowy z mądrym znajomym?
Znajomy powie Ci, co on zrobiłby na Twoim miejscu. Ja nie jestem na Twoim miejscu i nie mam w tej sprawie żadnego interesu. Rozpoznaję mechanizm, którego ze środka nie widać, a do tego trzeba wykształcenia, nie dobrych chęci.
Czy muszę się przygotować?
Nie. Przyjdź z tym, co Cię zatrzymuje, nawet jeśli nie umiesz tego nazwać. Nazwanie to moja robota.
Co, jeśli po jednym spotkaniu uznam, że mi wystarczy?
Jest to normalny wynik i nie ma w tym nic złego.
Ile trwa spotkanie?
Około dwóch godzin. Czasu nie liczę i cena nie rośnie, gdy rozmowa się przeciąga.
Online czy w gabinecie?
Jak wolisz. Pracuję głównie online, gabinet jest w Poznaniu.
Czy powiesz mi, co mam zrobić ze swoim życiem?
Nie. Jeśli szukasz kogoś, kto wybierze za Ciebie, to nie jest to miejsce.
Czy to jest poufne?
Tak. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa i nie jest ona ograniczona w czasie.
Jestem w tym od pół roku. Czy to nie za późno na jedną rozmowę?
Nie. Kryzys, który trwa długo, nie przestaje przez to być kryzysem i nie zamienia się w chorobę. Długość trwania nie jest u mnie powodem odmowy. Powodem jest nasilenie, a to sprawdzamy w bezpłatnej rozmowie przed spotkaniem.
Czy pracujesz z wypaleniem zawodowym?
Tak. Wypalenie nie jest chorobą, tylko stanem, który narasta w pracy i w niej się utrzymuje. Rozpoznajemy, która składowa działa u Ciebie, i co z tego wynika dla pierwszego kroku. Nie jest to terapia wypalenia ani leczenie.
Zacznij od ankiety
Kilkanaście pytań o Twoją sytuację, kwadrans pracy. Nie zobowiązuje do niczego i nie kończy się prośbą o numer karty.
Potem odzywam się i umawiamy dwadzieścia minut przez telefon, żeby sprawdzić, czy mogę pomóc. Jest to rozmowa o tym, czy mogę pomóc, a nie konsultacja psychologiczna.
Bez zapisywania się · odpowiadam w ciągu dwóch dni roboczych